サウナを安全あんぜんたのしむために 「ヒートショック」をふせ研究けんきゅう

Easy Japanese news
Dec 11, 2023 09:12
Furigana
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サウナにはいと、リラックスできるということで、その魅力みりょくにとりこになっているひともいるかとおもいます。その一方いっぽうで、脳卒中のうそっちゅう心筋しんきん梗塞こうそくなど引き起ひきおこす「ヒートショック」危険きけんせいたかまる可能かのうせいがあるともわれています。そうしたリスクをふせぎながらサウナを安全あんぜんたのしめるようにしていきたいと取り組とりく研究けんきゅうしゃせまりました。

サウナを安全あんぜんたのしむための研究けんきゅう

先月せんげつ鳥取とっとりけんひらかれた、その日本にっぽんサウナ学会がっかい。サウナによる健康けんこう増進ぞうしん適切てきせつ利用りよう普及ふきゅう目指めざそうと、4ねんまえ発足ほっそくしました。

高校生こうこうせいから研究けんきゅうしゃまで、さまざまな立場たちばのサウナあつまっています。

八戸はちのへ工業こうぎょう高等こうとう専門せんもん学校がっこう古川ふるかわ琢磨たくまじゅん教授きょうじゅは、サウナを安全あんぜんたのしむための研究けんきゅう取り組とりくんでいます。つてねつ工学こうがくという、ねつつたわりかた専門せんもん分野ぶんやとする古川ふるかわさんは、ヒートショックの発生はっせい事前じぜん予測よそくし、つたえることを目指めざしています。

あつサウナとつめたい水風呂みずぶろ双方そうほう行き来いききすると心身しんしんがリラックスするなど効果こうかあるとされています。一方いっぽうで、急激きゅうげき温度おんどによる血圧けつあつ変化へんかで「ヒートショック」がこり、脳卒中のうそっちゅう心筋しんきん梗塞こうそく危険きけんせいたかまる可能かのうせいもあります。

最近さいきんのサウナブームなかで、ヒートショックのリスクについて警鐘けいしょうらすべきではないか。古川ふるかわさん対策たいさくてたいとかんがえています。

八戸はちのへ工業こうぎょう高等こうとう専門せんもん学校がっこう 古川ふるかわ琢磨たくまじゅん教授きょうじゅ

「”ととのい”をもとめるということで、高温こうおんのサウナしつだったり、すごくつめたい水風呂みずぶろはいような方向ほうこうにいっているんですけど、その環境かんきょうだと、その一方いっぽうでヒートショックがこりやすい状況じょうきょうにもあるやる価値かちがありそうだなとおもって研究けんきゅうはじめた」

ヒートショック 事前じぜんづけるくみを

目指めざしているのは、うで時計とけいがた端末たんまつ皮膚ひふ表面ひょうめん温度おんどはかだけで、ヒートショックの危険きけんせい事前じぜんづけるしくみをつくることです。

古川ふるかわさんは、皮膚ひふ表面ひょうめん温度おんどと、からだ内部ないぶとの温度おんどが、ヒートショックの原因げんいんなるかんがえています。このため現在げんざい皮膚ひふ体内たいない温度おんど変化へんかデータあつめています。

でははいってください」。

このは、実際じっさい使つかわれているサウナしつ水風呂みずぶろ使つかった実験じっけんおこなわれました。

実験じっけん結果けっかしめしたグラフです。あおせん皮膚ひふ温度おんどあかせん体内たいない温度おんど変化へんかしめしています。

皮膚ひふくらべて、体内たいない温度おんどおくれて上昇じょうしょうしていることがわかります。双方そうほう温度おんど変化へんかあることが実験じっけん確認かくにんされました。

この結果けっか活用かつようすることで、皮膚ひふ温度おんどから体内たいない温度おんど推測すいそくできる可能かのうせいがあるということです。

さらに、この実験じっけん結果けっかに、血圧けつあつ変動へんどう関連付かんれんづけることで、ヒートショックを事前じぜん予測よそくするくみを開発かいはつできるとして、医師いしとの共同きょうどう研究けんきゅう目指めざしています。

八戸はちのへ工業こうぎょう高等こうとう専門せんもん学校がっこう 古川ふるかわ琢磨たくまじゅん教授きょうじゅ

「サウナゆたかひや交代こうたいよくだけじゃなくて、高齢こうれいしゃほうあたたかい居間いまからつめたい手洗てあらとき移動いどうするときにもヒートショックがこりやすいとわれているので、そういうのも予防よぼうするための指針ししんつくための研究けんきゅうにはなるかなとかんがえています」

いますぐできる サウナでのヒートショック対策たいさく

このしくみが実用じつようされるにはまだ時間じかんかかるということで、いますぐにできる、サウナにおけるヒートショック対策たいさくておきたいとおもいます。

日本にっぽんサウナ学会がっかい代表だいひょう理事りじで、医師いし加藤かとうひろしたかしさんにはなしきました。

まず、ふゆ水風呂みずぶろ水温すいおんがるので、とく注意ちゅうい必要ひつようということです。つめたいみずにつかると血圧けつあつがり、ヒートショックがこりやすくなります。

水風呂みずぶろはいわりに、温度おんど調節ちょうせつ可能かのうみずのシャワーあせながことや、はい場合ばあいも、水温すいおんが17以上いじょうつめたすぎないものをえらこと、それに、すこずつからだらしてからはいることなど大切たいせつだということです。

無理むりをせず、自分じぶん体調たいちょう相談そうだんしながらたのしんでいきたいですね。

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北朝鮮きたちょうせん 弾道だんどうミサイル可能かのうせいあるもの2かい発射はっしゃ 日本にっぽんのEEZがい落下らっか
防衛ぼうえいしょうなどによりますと18にちあさ北朝鮮きたちょうせんから弾道だんどうミサイルの可能かのうせいのあるものが2かい発射はっしゃされました。いずれも日本にっぽんのEEZ=排他はいたてき経済けいざい水域すいいき外側そとがわにすでに落下らっかしたとみられていて、防衛ぼうえいしょう警戒けいかい監視かんしつづけています。
Source: NHK Sep 18, 2024 08:09
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はさみくびされ男性だんせい死亡しぼう 交際こうさい相手あいて容疑ようぎしゃ逮捕たいほ 東京とうきょう 中野なかの
16にちよる東京とうきょう 中野なかののマンションの1しつで、住人じゅうにん男性だんせいがはさみでくびされて死亡しぼうし、交際こうさい相手あいての25さい容疑ようぎしゃ逮捕たいほされました。容疑ようぎしゃは「男性だんせい口論こうろんになった」などと供述きょうじゅつしていて、警視庁けいしちょうくわしいいきさつを捜査そうさしています。
Source: NHK Sep 17, 2024 21:09
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地価ちか調査ちょうさ 上昇じょうしょうりつ上位じょうい沖縄おきなわ 北海道ほっかいどう 熊本くまもと 全国ぜんこくてき上昇じょうしょう基調きちょう
全国ぜんこく土地とち価格かかく調しらべた「都道とどう府県ふけん地価ちか調査ちょうさ」が公表こうひょうされ、全国ぜんこく平均へいきん地価ちか去年きょねんくらべてプラス1.4%と3ねん連続れんぞく上昇じょうしょうしました。だい都市としけんだけでなく地方ちほう都市とし観光かんこうなどもふくめて全国ぜんこくてき上昇じょうしょう基調きちょうつよまっています。地価ちか上昇じょうしょうりつ上位じょうい移住いじゅうしゃ人気にんき沖縄おきなわけんのほか、半導体はんどうたい工場こうじょう建設けんせつすす北海道ほっかいどう熊本くまもとけん地点ちてんおおめています。
Source: NHK Sep 17, 2024 18:09
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群馬ぐんま 3にん死亡しぼう事故じこ 過失かしつ運転うんてん致死傷ちししょうつみ 遺族いぞくら“納得なっとくできない”
ことし5つき群馬ぐんまけん伊勢崎いせざきでトラックが乗用車じょうようしゃ衝突しょうとつして家族かぞく3にん死亡しぼうした事故じこで、遺族いぞくらがNHKなどの取材しゅざいおうじ、トラックの運転うんてんしゅ過失かしつ運転うんてん致死傷ちししょうつみ起訴きそされたことについて「到底とうてい納得なっとくできない」として、よりけいおも危険きけん運転うんてん致死傷ちししょうつみ適用てきようするよううったえました。
Source: NHK Sep 16, 2024 18:09
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自民じみん総裁そうさいせん 復興ふっこうあり方ありかたなどめぐり主張しゅちょう展開てんかい【9つき15にち
自民党じみんとう総裁そうさい選挙せんきょは、福島ふくしま地方ちほう演説えんぜつかいおこなわれ、9にん候補こうほしゃ東日本ひがしにっぽん大震災だいしんさいからの復興ふっこうあり方ありかたや、原発げんぱつ事故じこけた日本にっぽんさん食品しょくひんに対にたいする輸入ゆにゅう規制きせいへの対応たいおうなどをめぐりそれぞれ主張しゅちょう展開てんかいしました。
Source: NHK Sep 15, 2024 18:09
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べい 民間みんかんじんはつふねがい活動かつどう」の宇宙うちゅうせん 実業じつぎょうら4にん地球ちきゅう帰還きかん
今月こんげつ民間みんかんじんとしてははじめてとなる宇宙うちゅうでの「ふねがい活動かつどう」をおこなった、アメリカの実業じつぎょうら4にんせた宇宙うちゅうせん地球ちきゅう帰還きかんしました。
Source: NHK Sep 15, 2024 18:09
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自民じみん総裁そうさいせん 政治せいじとカネ・労働ろうどう市場しじょう改革かいかくなど論戦ろんせん【9つき13にち
自民党じみんとう総裁そうさい選挙せんきょ立候補りっこうほした9にんとう本部ほんぶでそろって記者きしゃ会見かいけんのぞみ、政治せいじとカネの問題もんだいけたとう改革かいかくあり方ありかたや、人手ひとで不足ふそくへの対応たいおうふくめた労働ろうどう市場しじょう改革かいかくなどをめぐって論戦ろんせんわしました。
Source: NHK Sep 13, 2024 21:09
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新潟にいがたでコシヒカリの出荷しゅっか本格ほんかく コメの品薄しなうすは?価格かかくどうなる
新潟にいがたけんでは主力しゅりょく品種ひんしゅのコシヒカリのけんがいけた出荷しゅっか本格ほんかくてきはじまりました。コメの品薄しなうすつづなか今後こんご状況じょうきょう価格かかく見通みとおしを取材しゅざいしました。
Source: NHK Sep 13, 2024 17:09
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自民じみん総裁そうさいせん 過去かこ最多さいたの9にん立候補りっこうほ 立会たちあい演説えんぜつかい決意けついべる
自民党じみんとう総裁そうさい選挙せんきょは12にち告示こくじされ、いま仕組しくみで過去かこ最多さいたとなる9にん立候補りっこうほしました。混戦こんせんとなるなか政治せいじとカネの問題もんだいけたとう改革かいかくあり方ありかた経済けいざい財政ざいせい政策せいさくなどをめぐり論戦ろんせんつづきます。
Source: NHK Sep 13, 2024 05:09
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自民じみん総裁そうさいせん たつみん いずみ代表だいひょう裏金うらがね議員ぎいん」けじめが争点そうてん 野党やとう反応はんのう
自民党じみんとう総裁そうさい選挙せんきょ告示こくじされ、野党やとうから発言はつげん相次あいつぎました。立憲りっけん民主みんしゅとういずみ代表だいひょうは「自民党じみんとうないにはいまだに80すうにんの『裏金うらがね議員ぎいん』が存在そんざいし、ここにどうけじめをつけるのかもおおきな争点そうてんだ」とべました。
Source: NHK Sep 12, 2024 18:09