正午しょうごまでの最高さいこう気温きおんは

▽埼玉さいたま県けん鳩山はとやま町まち38.2度ど、

▽前橋まえばし市しで37.8度ど、

▽東京とうきょう・八王子はちおうじ市しで37度どちょうど

▽宇都宮うつのみや市しと福島ふくしま市しで35.8度ど、

▽三重みえ県けん尾鷲おわせ市しで35.7度ど、

▽東京とうきょうの都心としんで35.4度どと

関東かんとうを中心ちゅうしんに各地かくちで猛暑もうしょ日びとなっています。

気象庁きしょうちょうによりますと、東京とうきょうの都心としんで猛暑もうしょ日びとなったのはこれまで最もっとも早はやかった1963年ねんの6月つき26日にちより1日にち早はやく、統計とうけいを取とり始はじめた明治めいじ8年ねん・1875年ねん以降いこう、最速さいそくだということです。

▽埼玉さいたま県けん熊谷くまがや市しで39度ど、

▽さいたま市しや前橋まえばし市しで38度どと

危険きけんな暑あつさが予想よそうされています。

また

▽宇都宮うつのみや市しで37度ど、

▽福島ふくしま市し、長野ながの市し、富山とやま市しなどで36度ど、

▽京都きょうと市しで35度どと

猛暑もうしょ日びが予想よそうされています。

熱中ねっちゅう症しょうの危険きけん性せいが極きわめて高たかくなるとして、気象庁きしょうちょうと環境省かんきょうしょうは関東かんとうから沖縄おきなわにかけての合あわせて6つの県けんに「熱中ねっちゅう症しょう警戒けいかいアラート」を発表はっぴょうしています。

熱中ねっちゅう症しょうに厳重げんじゅうに警戒けいかいし、対策たいさくをとってください。

来週らいしゅうにかけてもところによって35度ど以上いじょうの猛暑もうしょ日びが予想よそうされるなど、厳きびしい暑あつさがしばらくの間ま、続つづく見込みこみです。

この時期じきはまだ暑あつさに慣なれていないため、

▽こまめに水分すいぶんを補給ほきゅうしたり

▽我慢がまんせず冷房れいぼうを適切てきせつに使用しようしたりするほか

▽屋外おくがいで会話かいわが少すくない場面ばめんなどではマスクを外はずすなどして

熱中ねっちゅう症しょうに警戒けいかいしてください。

正午しょうごまでの1時間じかんには

▽熊本くまもと県けんが芦北あしきた町まちに設置せっちした雨量うりょう計けいで41ミリ、

▽国土こくど交通こうつう省しょうが鹿児島かごしま県けんさつま町まちに設置せっちした雨量うりょう計けいで39ミリの

いずれも激はげしい雨あめを観測かんそくしました。

気温きおんの上昇じょうしょうに伴ともない北きた日本にっぽんから西日本にしにほんでは山やま沿ぞいを中心ちゅうしんに大気たいきの状態じょうたいが不安定ふあんていになり、局地きょくち的てきに雨雲あまぐもが発達はったつし、特とくに九州きゅうしゅうでは1時間じかんに50ミリ以上いじょうの非常ひじょうに激はげしい雨あめが降ふるおそれがあります。

気象庁きしょうちょうは土砂どしゃ災害さいがいや低ひくい土地とちの浸水しんすい、川かわの増水ぞうすいに警戒けいかいするとともに落雷らくらいや竜巻たつまきなどの激はげしい突風とっぷう、それに「ひょう」にも注意ちゅういするよう呼よびかけています。

▽皮膚ひふ血管けっかんを広ひろげて血ち流量りゅうりょうを増ふやし、体からだの表面ひょうめんから熱ねつを逃にがすほか

▽汗あせによる気化きか熱ねつで体温たいおんを下さげます。

しかし、こうした能力のうりょくは1年ねん中ちゅう同おなじわけではなく、2週間しゅうかんほどかけて徐々じょじょに暑あつさに慣なれることで高たかまっていくということです。

これを「暑熱しょねつ順化じゅんか」といいます。

特とくに、急きゅうに気温きおんが上あがる時期じきは、「暑熱しょねつ順化じゅんか」がまだできていないため

▽熱ねつが逃にげにくく、▽汗あせがうまくかけずに熱中ねっちゅう症しょうになるリスクが高たかくなるといいます。

三宅みやけセンター長ちょうによりますと

▽急きゅうに暑あつくなった日ひやその翌日よくじつは外そとで働はたらく人ひとやスポーツをする子こどもたちは運動うんどうで体からだに熱ねつが生しょうじるため熱中ねっちゅう症しょうになりやすく、

▽それ以降いこうも暑あつい日ひが続つづくと夜よるも気温きおんが高たかくなりはじめ、外出がいしゅつする機会きかいの少すくないお年寄としよりや持病じびょうがある人ひとの発症はっしょうが目立めだち始はじめるということです。

体感たいかんに頼たよると、「まだ暑あつくない」と対策たいさくが遅おくれます。

基準きじゅんを設もうけ、家族かぞくや周囲しゅういの人ひとが電話でんわなど直接ちょくせつ声ごえをかけてエアコンの使用しようを確認かくにんしてください。

また、水分すいぶん補給ほきゅうは食事しょくじの時ときだけでなく、時間じかんを決きめて行おこなうことも大切たいせつです。

三宅みやけ康史やすしセンター長ちょうは「家族かぞくや周囲しゅういの人ひとが電話でんわする時ときは『室温しつおんは何なん度ど？』と確認かくにんし、『28度どに下さがるまでエアコンを入いれ続つづけて』などと具体ぐたい的てきに伝つたえてください。そして『2時間じかん後ごにまた電話でんわするね』と継続けいぞくして確認かくにんする意思いしを伝つたえることも大切たいせつです。しつこいようですが、繰り返くりかえし確認かくにんすることで、エアコンを付つけることが習慣しゅうかんになるのが望のぞましいです」と指摘してきしています。