風呂ふろ湯船ゆぶねにも危険きけん 交通こうつう事故死じこしよりおお入浴にゅうよくちゅう死亡しぼう

Easy Japanese news
Dec 28, 2022 15:12
Furigana
Japanese newspaper
こごえるようなさむふゆ湯船ゆぶねにつかってからだしんからあたたまりたい。

そうおもっているひと年齢ねんれい性別せいべつわずおおのではないでしょうか?

わたしその1にんでした。

でもそのはいかた危険きけんだったんです。

どうして危険きけんなのか、なにをつければいいのか、専門せんもんくわしくきました。

後段こうだんにはすぐにできる入浴にゅうよくをつけてほしいことをまとめています。

年末ねんまつ年始ねんし帰省きせいさい、ぜひ高齢こうれい家族かぞくつたえてください。

映像えいぞうセンター 小野木おのぎ翔太しょうた

年間ねんかん2まんにん以上いじょう入浴にゅうよくちゅうくなったと推測すいそくされる」

こうはなのは入浴にゅうよく医学いがくてき研究けんきゅうしている、東京とうきょう都市とし大学だいがく人間にんげん科学かがく早坂はやさか信哉のぶや教授きょうじゅです。
早坂はやさか教授きょうじゅ

年間ねんかんすくなくとも2まんにんくなっているとみて問題もんだいです。交通こうつう事故じこ死亡しぼうしゃ年間ねんかん3000にん下回したまわっているので、入浴にゅうよくちゅう死亡しぼうは、重大じゅうだい社会しゃかい問題もんだいあるにもかかわらず、あまり認知にんちされていません」

早坂はやさか教授きょうじゅが2まんにん以上いじょう推測すいそくする根拠こんきょおおきく2つ。

厚生こうせい労働ろうどうしょう入浴にゅうよくちゅう急死きゅうし調しらべた2014ねん研究けんきゅうと、毎年まいとしされる人口じんこう動態どうたい調査ちょうさです。

2014ねん当時とうじ入浴にゅうよくちゅうくなったひとは1まん9000にん推定すいていされていて、去年きょねん湯船ゆぶね溺死できししたひとの90%以上いじょうが65さい以上いじょう高齢こうれいしゃであったことから、2014ねんより高齢こうれいすすんだ現在げんざいは2まんにんゆうえていて、今後こんごさらにえていく可能かのうせいがあるというのです。

ふゆ×高齢こうれいとく危険きけん

そのうえで、とく危険きけんなのがふゆです。
東京とうきょう健康けんこう長寿ちょうじゅ医療いりょうセンター研究所けんきゅうじょ全国ぜんこく消防しょうぼうに対にたいしておこなった調査ちょうさによりますと、1つき入浴にゅうよくちゅう心肺しんぱい停止ていししたひとは8つきの10ばい以上いじょう

さらに12つきから2つきまでの3か月かげつかん全体ぜんたい半数はんすう集中しゅうちゅうします。

さむ脱衣だついしょ洗い場あらいば以外いがいにも危険きけん

なぜふゆ入浴にゅうよく危険きけんなのか。

わたし取材しゅざいちゅうかんだのが、あのふゆ風呂ふろじょうさむさです。

実家じっか脱衣だついしょ洗い場あらいば暖房だんぼうがなく、湯船ゆぶねはいまでいつもこごえていました。

当時とうじにしませんでしたが、いまおも心臓しんぞう負荷ふかがかかっていそうだなと。

しかしこの推測すいそく半分はんぶんしかっていませんでした。

早坂はやさか教授きょうじゅ

心筋しんきん梗塞こうそく脳卒中のうそっちゅうなど入浴にゅうよくちゅう急死きゅうしにつながるおおきな病気びょうき引き起ひきおこす原因げんいんの1つが血圧けつあつ急激きゅうげき変化へんかで、脱衣だついしょ洗い場あらいばさむのはたしによくないのですが、くわえて危険きけんなのは、さむいところからきゅう湯船ゆぶねにつかってあたたまろうとすることなんです」

さむふゆこそ湯船ゆぶねはいってあたたまりたいのに、それが危険きけん

からだしんからあたたまるむかしからよくわれているのに…。

こちら入浴にゅうよくちゅう血圧けつあつ一般いっぱんてき推移すいいしめしたグラフです。

血圧けつあつは、あたたかい部屋へやからつめたい脱衣だついしょはいった瞬間しゅんかんきゅう上昇じょうしょうし、風呂ふろじょうはいまでがりつづけ、湯船ゆぶねはいった瞬間しゅんかん、ピークをむかえます。

その後そのごからだあたたまることで血管けっかんひろがり、血圧けつあつ急激きゅうげきがっていきます。

つまり血圧けつあつ急激きゅうげき変化へんか脱衣だついしょ湯船ゆぶねなかの2か所かしょこっているのです。

ヒートショックの恐怖きょうふ

こうした血圧けつあつ急激きゅうげき変化へんかによって心筋しんきん梗塞こうそく脳卒中のうそっちゅう失神しっしんなど健康けんこう被害ひがい引き起ひきおこすことを※「ヒートショック」とびます。

入浴にゅうよくちゅう急死きゅうしは「溺死できし」「こころ疾患しっかん」「のう血管けっかん障害しょうがい」によるものがほとんどです。

早坂はやさか教授きょうじゅは、「ヒートショック」がきっかけとなり、こころ疾患しっかんのう血管けっかん障害しょうがいきたり、血圧けつあつおおきな変動へんどう意識いしきうしなっておぼれたりして、くなっているとています。

早坂はやさか教授きょうじゅ

風呂ふろはいって、意識いしきとおのくようなかんがするとか、ねむくなってきてぼーぼ-っとするなどは、のう十分じゅうぶん血液けつえきまわっていないサインで、危険きけん兆候ちょうこうです。家族かぞくがいる場合ばあいはすぐたすんでください」

※ヒートショックは正式せいしき医学いがく用語ようごではありませんが、温度おんど変化へんかによる血圧けつあつ上昇じょうしょう低下ていかによる健康けんこう被害ひがいとして、一般いっぱんてき認知にんちひろがっていることばです。

入浴にゅうよくちゅう急死きゅうしふせために

すぐにできる入浴にゅうよくをつけてほしいことをまとめました。
入浴にゅうよくまえ

1,十分じゅうぶん水分すいぶん補給ほきゅうをする

いちかい入浴にゅうよくうしなわれる水分すいぶんは800mlという研究けんきゅうがあり、体内たいないからおお水分すいぶんうばわれると、血液けつえきながわるくなり血管けっかん事故じこきやすくなります。それふせために入浴にゅうよくまえとできれば入浴にゅうよく水分すいぶん補給ほきゅうすすめられています。

2,同居どうきょしゃがいれば一声いっせいかける

異変いへんがあったときにすぐに気付きづいてもらえれば、おぼれていたとしても早期そうき発見はっけんにつながります。同居どうきょしゃは10ふんいちかいこえかけを。

3,飲酒いんしゅ入浴にゅうよくひかえる

飲酒いんしゅをすると血管けっかんひろがり、血圧けつあつがります。その状態じょうたい入浴にゅうよくすると、さらに血管けっかんひろがります。その結果けっか血圧けつあつがりすぎてしまうため、のう十分じゅうぶん血液けつえきおくことができなくなり、意識いしきうしな可能かのうせいたかまります。

4,脱衣だついしょあたためる

5,入浴にゅうよくまえ湯船ゆぶねのふたをけたり、シャワー浴室よくしつあたためたりする

ヒートショックをふせには、場所ばしょによる温度おんどちいさくすることがもっと大切たいせつです。そのため、暖房だんぼう使つかって脱衣だついしょあたためておくことや、湯船ゆぶねのふたをけたりシャワー浴室よくしつあたためたりすることはとても効果こうかがあります。

入浴にゅうよくちゅう

6,湯船ゆぶねはいまえにかけシャワーびる

かけやシャワーをびることで、からだ先端せんたんからすこずつあたためることができ、血圧けつあつきゅう上昇じょうしょうおさえることができます。

7,お湯おゆ温度おんどは41℃以下いかにして10ふん以内いない

お湯おゆ温度おんどが42℃以上いじょうなる交感こうかん神経しんけい刺激しげきされ、血管けっかん収縮しゅうしゅくして血圧けつあつ上昇じょうしょうします。また、42℃で10ふん入浴にゅうよくすると、体温たいおんが38℃ちかになり、意識いしき障害しょうがい引き起ひきおこす可能かのうせいたかくなるため、血圧けつあつ上昇じょうしょうふせためにも温度おんどは41℃以下いか設定せっていし、10ふん以内いないことがすすめられています。

8,湯船ゆぶねはゆっくり立ち上たちあがる

湯船ゆぶねはいっているときはあたまのぞ全身ぜんしん水圧すいあつがかかっているため、きゅう湯船ゆぶねとその水圧すいあつがなくなり、圧迫あっぱくされていた血管けっかん一気いっき拡張かくちょうします。のう血液けつえきのう貧血ひんけつ状態じょうたいになって、一過いっかせい意識いしき障害しょうがいこすことがあるため、湯船ゆぶねさいはゆっくり立ち上たちあがり、すりなどをつかむことがよいとされています。

ふだん一人暮ひとりぐらし高齢こうれい家族かぞくがいるひとは、ぜひ年末ねんまつ年始ねんし帰省きせいタイミングつたえてみてください。

同居どうきょされているひとは、入浴にゅうよくちゅう定期ていきてきこえかけをしてあげてください。

万が一まんがいち意識いしきがない家族かぞくつけたら湯船ゆぶねから引き上ひきあげるむずかしければ湯船ゆぶねのふたかえんうでせてしずまないようにして119ばん通報つうほうしてください。

早坂はやさか教授きょうじゅ

年間ねんかん2まんにん以上いじょうくなっているとられるので、『わたし大丈夫だいじょうぶ』とわず、脱衣だついしょ浴室よくしつ暖房だんぼうなど使つかって、温度おんどをなくしてほしい。そうした安全あんぜん対策たいさくりながらただしい入浴にゅうよくをしていただき、健康けんこうづく役立やくだててほしいとおもいます」

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俳優はいゆう 西田にしだ敏行としゆきさんわかかい弔辞ちょうじ参列さんれつしゃのことばも】
去年きょねん10つきくなった俳優はいゆう西田にしだ敏行としゆきさんのおわかれのかい都内とないひらかれ、交流こうりゅうのあったひとたちやファンがわかれをしみました。
Source: NHK Feb 18, 2025 17:02
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日本海にほんかいがわ中心ちゅうしんゆき 高速こうそく道路どうろ国道こくどう一部いちぶ予防よぼうてき通行止つうこうど開始かいし
上空じょうくうつよ寒気さむけ冬型ふゆがた気圧きあつ配置はいち影響えいきょうきた日本にっぽんから西日本にしにほん日本海にほんかいがわ中心ちゅうしんゆきり、各地かくちきびしい冷え込ひえこみとなっています。関越かんえつ自動車じどうしゃどうのぼせんではゆきのためトラックがうごけなくなり、後続こうぞくくるま一時いちじ200だい滞留たいりゅうしました。中部ちゅうぶ地方ちほう整備せいびきょくちゅう日本にっぽん高速こうそく道路どうろなどは大雪おおゆきによる立往生たちおうじょうふせぐため、午後ごご4から高速こうそく道路どうろ国道こくどう予防よぼうてき通行止つうこうどめを開始かいししました。
Source: NHK Feb 18, 2025 17:02
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安住あずみきゅう安倍あべ会計かいけい責任せきにんしゃ参考さんこうじん招致しょうち 20にち公開こうかいで”
政治せいじとカネの問題もんだいけた自民党じみんとうきゅう安倍あべ会計かいけい責任せきにんしゃ参考さんこうじん招致しょうちについて、衆議院しゅうぎいん予算よさん委員いいんかい安住あんじゅう委員いいんちょうは、20にち与野党よやとう理事りじとともに東京とうきょう都内とないのホテルに出向でむき、非公開ひこうかいかたち本人ほんにんに対にたいする聴取ちょうしゅおこなうことになるとの見通みとおしをしめしました。
Source: NHK Feb 18, 2025 12:02
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アメリカとロシア ウクライナでの戦闘せんとう終結しゅうけつけ18にち協議きょうぎ
アメリカとロシアは18にち、サウジアラビアでルビオ国務こくむ長官ちょうかんとラブロフ外相がいしょうらによる会合かいごうひらき、ウクライナでの戦闘せんとう終結しゅうけつけて協議きょうぎします。
Source: NHK Feb 18, 2025 07:02
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べい大学だいがく野球やきゅう 佐々木ささき麟太郎りんたろう大学だいがくリーグ開幕かいまくせんでヒット2ほん4打点だてん
岩手いわて花巻はなまきひがし高校こうこうからアメリカのスタンフォード大学だいがく進学しんがくした佐々木ささき麟太郎りんたろう選手せんしゅが15にち大学だいがくリーグの開幕かいまくせんで2ほんのヒットをって4打点だてんをあげて勝利しょうり貢献こうけん鮮烈せんれつなデビューをかざりました。
Source: NHK Feb 16, 2025 17:02
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べい世論せろん調査ちょうさ トランプ大統領だいとうりょう権限けんげん拡大かくだい「あまりに危険きけんだ」65%
アメリカのトランプ大統領だいとうりょう就任しゅうにんから相次あいついで大統領だいとうりょうれい署名しょめいし、ぜん政権せいけんからの大幅おおはば政策せいさく転換てんかんをはかるなか、トランプ大統領だいとうりょうとしての権限けんげん拡大かくだいすることについて、最新さいしん世論せろん調査ちょうさ回答かいとうしゃの65%が「あまりに危険きけんだ」と懸念けねんしめしていることがあきらかになりました。
Source: NHK Feb 16, 2025 16:02
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北海道ほっかいどう 千歳ちとせ 住宅じゅうたくなど3むねける火事かじ 2にん死亡しぼう
北海道ほっかいどう千歳ちとせ住宅じゅうたくなど3むねける火事かじがあり、焼け跡やけあとから2にん遺体いたいつかりました。警察けいさつ身元みもと確認かくにんすすめるともに火事かじ原因げんいん調しらべています。
Source: NHK Feb 16, 2025 12:02
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オーストリア 通行人つうこうにん刃物はものおそわれ 14さい少年しょうねん死亡しぼう 5にんけが
オーストリア南部なんぶで15にち通行人つうこうにん相次あいついで刃物はものおそわれ、14さい少年しょうねん死亡しぼうし、5にんがけがをしました。警察けいさつはオーストリアにむシリア国籍こくせきおとこ身柄みがら拘束こうそくし、動機どうきなどについてくわしく調しらべています。
Source: NHK Feb 16, 2025 12:02
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“ロシア大統領だいとうりょうトランプ大統領だいとうりょう報道ほうどうひかえるよう指示しじ
ロシアの独立どくりつけいメディアは今月こんげつおこなわれたプーチン大統領だいとうりょうとアメリカのトランプ大統領だいとうりょうとの電話でんわ会談かいだんのあと、ロシア大統領だいとうりょうが、国営こくえいメディアなどに対にたいし、トランプ大統領だいとうりょう名前なまえすことをひかえ、プーチン大統領だいとうりょうつよ指導しどうりょく強調きょうちょうするよう指示しじしたとつたえました。
Source: NHK Feb 16, 2025 07:02
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長崎ながさき 佐世保させぼ やく30mの橋桁はしげたはこ台車だいしゃ横転おうてん 道路どうろふさぎ通行止つうこうど
15にち未明みめい長崎ながさきけん佐世保させぼ中心ちゅうしん県道けんどうで、運搬うんぱんちゅうだったながさ30メートルほどの橋桁はしげた台車だいしゃから道路どうろ落下らっかする事故じこがありました。けが人けがにんはいませんでしたが、橋桁はしげた県道けんどうをふさいでいて、現場げんば付近ふきん通行止つうこうどめとなっています。
Source: NHK Feb 15, 2025 07:02