Japanese News: 老化は４４歳と６０歳で急激に進行、疾病リスクも増大

老化ろうかは４４歳さいと６０歳さいで急激きゅうげきに進行しんこう、疾病しっぺいリスクも増大ぞうだい

Aging progresses rapidly at ages 44 and 60, and disease risk also increases

人生じんせいには老化ろうかが急激きゅうげきに進すすむ時期じきが２回かいあるという研究結果けんきゅうけっかが発表はっぴょうされた

A new study has revealed that there are two periods in life when aging accelerates rapidly.

最初さいしょは４４歳さい、次つぎは６０歳さいの頃ころに、分子ぶんしの急激きゅうげきな老化ろうかが起おきるという

Rapid molecular aging occurs, first at age 44, then again at age 60.

研究結果けんきゅうけっかは米べいスタンフォード大学だいがくとシンガポールの南洋理工大学なんようりこうだいがくの研究けんきゅうチームが科学誌かがくしネイチャー・エイジングに発表はっぴょうした

The research results were published in the scientific journal Nature Aging by a research team from Stanford University in the United States and Nanyang Technological University of Singapore.

１０８人にんを対象たいしょうに、加齢かれいによる分子ぶんし（ＲＮＡ、たんぱく質しつ、マイクロバイオーム）の変化へんかを数年間すうねんかんにわたって観察かんさつした結果けっか、老化ろうかは徐じょじょ々に進行しんこうしているわけではないことが判明はんめい

By observing age-related molecular changes (RNA, proteins, microbiome) in 108 people over several years, it was found that aging is not a gradual process.

４４歳さいと６０歳さいの２回かい、急激きゅうげきに老化ろうかが進すすむ時期じきがあることが分わかった

It was found that there are two periods of rapid aging, at ages 44 and 60.

スタンフォード大だいの研究者けんきゅうしゃによると、例たとえばカフェインを代謝たいしゃする能力のうりょくは、まず４０歳前後さいぜんごで目めに見みえて低下ていかし、続つづいて６０歳前後さいぜんごで再ふたたび低下ていかする

According to Stanford University researchers, the ability to metabolize caffeine, for example, first noticeably declines around age 40, and then declines again around age 60.

アルコールの代謝たいしゃにかかわる成分せいぶんも、特とくに４０歳前後さいぜんごで減少げんしょうするという

Components involved in alcohol metabolism also decrease, especially around the age of 40.

４０代だいでは脂質代謝ししつたいしゃの関係かんけいで筋肉きんにくを傷いためる人ひとや脂肪しぼうが蓄積ちくせきする人ひとが多おおく、６０代だいになるとサルコペニア（筋肉量きんにくりょうの減少げんしょう）に見舞みまわれると研究者けんきゅうしゃは指摘してきする

Researchers point out that many people in their 40s suffer from muscle damage and fat accumulation due to lipid metabolism, and by their 60s they are at risk of sarcopenia (loss of muscle mass).

この両方りょうほうの年代ねんだいで組織そしきをつなぎとめるたんぱく質しつが変化へんかして、そのために皮膚ひふや筋肉きんにく、心血管系しんけっかんけいの変化へんかが起おきると思おもわれる

At both ages, changes in proteins that hold tissues together appear to lead to changes in skin, muscle and the cardiovascular system.

６０歳さいを過すぎると疾病しっぺいリスクも高たかくなり、心血管系しんけっかんけいの疾患しっかんや腎臓病じんぞうびょう、２型糖尿病がたとうにょうびょうにかかりやすくなることも分わかった

The study also found that people over 60 are at higher risk of disease, including cardiovascular disease, kidney disease, and type 2 diabetes.

今回こんかいの研究けんきゅうの対象たいしょうとしたのは米べいカリフォルニア州在住しゅうざいじゅうの２５～７５歳さいの健康けんこうな男女だんじょで、３～６カ月げつごとに血液けつえきや便びん、皮膚ひふ、鼻咽頭びいんとう（いんとう）の粘液採取ねんえきさいしゅの検査けんさを行おこなった

The subjects of this study were healthy men and women aged 25 to 75 living in California, USA, who underwent blood, stool, skin, and nasopharyngeal mucus tests every three to six months.

４０代だいと６０代だいの老化ろうかが進すすむ時期じきに近付ちかづいたら、飲酒量いんしゅりょうを減へらして運動量うんどうりょうを増ふやすなどライフスタイルを変かえる必要ひつようがあると研究者けんきゅうしゃはアドバイスしている

Researchers advise that as people approach their 40s and 60s, when ageing becomes more prevalent, they need to make lifestyle changes such as drinking less alcohol and exercising more.