일본어 뉴스: 「週に1日8000歩あるくと心臓の病気で亡くなる危険が低い」

「週しゅうに1日にち8000歩ぽあるくと心臓しんぞうの病気びょうきで亡なくなる危険きけんが低ひくい」

일주일에 8000 단계를 밟으면 심장병으로 인해 죽을 위험이 낮습니다.

京都大学きょうとだいがくなどのグループは、アメリカの20歳さい以上いじょうの約やく3000人にんについて10年ねん間かんのデータを調しらべました

Kyoto University와 같은 그룹은 20 세 이상 미국의 약 3,000 명에 대한 데이터를 조사했습니다.

そして1日にちに歩あるいた歩数ほすうと亡なくなる危険きけんの関係かんけいを研究けんきゅうしました

그리고 나는 당일 단계의 수와 죽을 위험 사이의 관계를 연구했습니다.

それによると、8000歩ぽ以上いじょう歩あるいた日ひが1週間しゅうかんに1日にちか2日ふつかの人ひとは、歩あるいた日ひがゼロの人ひとより心臓しんぞうの病気びょうきなどで亡なくなる危険きけんが8.1%低ひくくなりました

보고서에 따르면, 일주일 또는 2 주에 8,000 걸음 이상을 걷는 사람들은 걷기가없는 사람들보다 심장병으로 인해 8.1%낮았습니다.

1週間しゅうかんに3日みっか以上いじょう歩あるいた場合ばあい、危険きけんは8.4％低ひくくなって、大おおきな差さはありませんでした

일주일에 3 일 이상 걸었다면 위험은 8.4 % 낮았으며 큰 차이는 없었습니다.

グループは、歩あるく習慣しゅうかんがある人ひとは健康けんこうに気きをつけているため危険きけんが低ひくくなった可能性かのうせいもあるが、歩あるくことは健康けんこうにいいと言いっています

이 그룹은 걷는 습관을 가진 사람들은 건강에주의를 기울이기 때문에 위험을 줄일 수 있지만 걷기는 건강에 좋다고 말합니다.

グループの人ひとは「仕事しごとなどがあって毎日まいにちたくさん歩あるくことができない人ひとも、週しゅうに1日にちか2日ふつかでもいいので歩あるくことを習慣しゅうかんにしてほしいです」と話はなしています

한 그룹의 한 사람은 직업이 있기 때문에 매일 많이 걸을 수없는 사람들을 원하기 때문에 일주일에 1 ~ 이틀을 걷는 습관이되기를 원합니다.

「週しゅうに1日にち8000歩ぽあるくと心臓しんぞうの病気びょうきで亡なくなる危険きけんが低ひくい」

”주 1일 8000걸음 있으면 심장 질환으로 사망할 위험이 낮다”.

京都大学きょうとだいがくなどのグループは、アメリカの20歳さい以上いじょうの約やく3000人にんについて10年ねん間かんのデータを調しらべました

교토대학과 같은 그룹은 미국의 20세 이상의 약 3000명에 대해 10년간의 데이터를 조사했다.

そして1日にちに歩あるいた歩数ほすうと亡なくなる危険きけんの関係かんけいを研究けんきゅうしました

그리고 하루에 걸은 걸음 수와 죽는 위험의 관계를 연구했습니다.

それによると、8000歩ぽ以上いじょう歩あるいた日ひが1週間しゅうかんに1日にちか2日ふつかの人ひとは、歩あるいた日ひがゼロの人ひとより心臓しんぞうの病気びょうきなどで亡なくなる危険きけんが8.1%低ひくくなりました

이에 따르면 8000보 이상 걸은 날이 1주일에 1일 또는 2일인 사람은 걷던 날이 0명보다 심장병 등으로 사망할 위험이 8.1% 낮아졌습니다.

1週間しゅうかんに3日みっか以上いじょう歩あるいた場合ばあい、危険きけんは8.4％低ひくくなって、大おおきな差さはありませんでした

일주일에 3일 이상 걸었을 경우, 위험은 8.4% 낮아졌고, 큰 차이는 없었다.

グループは、歩あるく習慣しゅうかんがある人ひとは健康けんこうに気きをつけているため危険きけんが低ひくくなった可能性かのうせいもあるが、歩あるくことは健康けんこうにいいと言いっています

그룹은 걷는 습관이 있는 사람은 건강에 주의를 기울이기 때문에 위험이 낮아졌을 가능성도 있지만, 걷는 것은 건강에 좋다고 말합니다.

グループの人ひとは「仕事しごとなどがあって毎日まいにちたくさん歩あるくことができない人ひとも、週しゅうに1日にちか2日ふつかでもいいので歩あるくことを習慣しゅうかんにしてほしいです」と話はなしています

그룹의 사람은 “일 등이 있어 매일 많이 걸을 수 없는 사람도, 주에 하루나 이틀이라도 좋기 때문에 걷는 것을 습관으로 해 주었으면 합니다”라고 말하고 있습니다.