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日本報紙
忙いそがしいあなたへ！栄養士えいようしおすすめのコンビニ夜食やしょく
2020-02-11 12:24:15Z
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Sunny 12:02 16/02/2020
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忙いそがしいあなたへ！栄養士えいようしおすすめのコンビニ夜食やしょく
label.tran_page 營養師向工作繁忙的您推薦之便利店宵夜。

セブンイレブンとファミリーマートでは、「1/2日分にちぶんの野菜やさい」と呼よばれ、1日にちに必要ひつような量りょうの野菜やさいを摂とることができるスープがあります

label.tran_page 7•11與Family Mart裏,有1種可讓您每日攝取足夠分量之湯食,名為半日分量蔬菜。
1日にちに必要ひつような野菜やさいは350gとされていますが、これはその半分はんぶんを摂とることができるので、不足ふそくしがちな野菜やさいを摂とれるのがうれしいですね
label.tran_page 由於每天所需攝取蔬菜量為350克,這款已足夠一半,對常攝取蔬菜不足之人仕應會甚為欣喜。
野菜やさいをたっぷり摂とりたいけどカロリーは抑おさえたいときや、夜遅よるおそくに食たべたいときはこちらを選えらぶと良よいでしょう
label.tran_page 希望攝取大量蔬菜但又想抑制熱量,又或者想作為宵夜,這款會是不錯之選擇。
さらに、セブンイレブンは「9種具材しゅぐざいの香こうばし野菜やさいちゃんぽんスープ」も売うっています
label.tran_page 更且,7•11所售的是混合有9種芳香口味材料之湯食。
夜食やしょくだけでなく、野菜やさいが足たりない時ときの1品ぴんとしてもおすすめです
label.tran_page 不僅作為宵夜,亦建議可作為攝取蔬菜不足時之一道菜肴。
そして、「ごぼうと蓮根れんこんのつくね入いり和風わふうスープ」と呼よばれ、3種類しゅるいの根菜こんさいと、食感しょくかんの良よいつくねの入はいったスープがファミリーマートであります
label.tran_page 而且,Family Mart 裏名為牛蒡蓮藕丸子和風湯
食たべ応ごたえのあるつくねが入はいっていますが、カロリーは147kcalほどです
label.tran_page 加入之丸子口感十足,但熱量只有147卡路里。