日本臨床整形外科学会は、
新型コロナウイルスの
感染拡大による
行動の
制限が、
運動機能に
どのような
影響を
与えたのか2020
年7
月から8
月にかけて
医療機関を
受診した
患者と
その家族、1
万2200
人あまりを
対象に
アンケートを
行いました。
このうち小学生から高校生は820人で、体の動かしやすさの変化について、「階段がのぼりづらくなった」と回答したのが、
▽高校生が13%、
▽中学生が11%、
▽小学生が8%で、
子ども全体では10%にのぼりました。
また、
「早く歩けなくなった」と回答したのは
▽小学生と中学生、高校生でいずれも9%、
「つまずきやすくなった」のは
▽高校生が8%、
▽中学生と小学生が5%でした。
学会によりますと、これらの項目は、1つでも当てはまれば、足腰などの運動機能が低下し、介護が必要なリスクが高まるという「ロコモティブシンドローム」の初期兆候とされていて、通常、30代以上で注意が必要になるとされています。
このほか調査では「体力がなくなった」と回答したのは、
▽高校生が55%、
▽中学生が44%に達し、
80代までの全世代の平均の39%を上回りました。
アンケートを行った日本臨床整形外科学会の二階堂元重医師は「大人のロコモティブシンドロームの初期兆候がこれだけの子どもたちに表れたのは驚きだ。休校でクラブ活動やスポーツ行事が休止となり運動の機会が減った一方、スマートフォンやゲームをする時間が増えた影響があるのではないか」と話していました。
「子どもロコモ」チェックどうすれば?
『
全国ストップ・ザ・ロコモ
協議会』の
理事長をつとめる
林医師によると「
子どもロコモ」かどうかを
判断するには、まず
椅子に
座った
際に
猫背だったり
顎が
前に
出たりしていないか
など姿勢をチェックする
必要が
あるといいます。
次に以下のチェック項目を観察します。
▽5
秒以上ふらつかずに
片足立ちすることができない
▽しゃがみ込むときに途中で止まったり後ろに転んだりする
▽両手を上げたときに手の先から肩にかけて垂直にならない
▽立って体を前にかがめた際にひざを伸ばしたまま手の指を床につけることができない
これらの項目に1つでも該当する場合、「子どもロコモ」が疑われるということです。
ただ、
子どもロコモは
林医師は
改善が
可能だといいます。
ことし2月、体育の授業で跳び箱をした際に小指の付け根を骨折し、林医師のクリニックを訪れた小学2年生の男の子がいました。
姿勢が
悪いなど
子どもロコモが
疑われたため、
背骨と
太ももが
直角に
なるよう
意識して
椅子に
座ることや
肩甲骨などを
動かすストレッチを
指導したところ、1
週間ほどで
改善がみられたといいます。
林医師は「姿勢をよくして、1日に数分でもいいので肩甲骨と股関節を動かす体操を続ければけがをしにくくなり、子どもロコモの予防や改善にもつながります」と話しています。
子どもロコモ”魔法のダンス”で対策
岐阜県本巣市では
去年6
月から、
体育の
授業に“
足が
速くなる魔法のダンス”と
名付けられた
運動をすべての
小学校で
取り入れました。
新型コロナウイルスの感染拡大で室内で遊ぶ子どもたちが増え、体を動かす機会が減ってしまったという保護者らの声がきっかけでした。
このうち、
土貴野小学校では2
年生と3
年生の
児童40
人が
参加し、
アップテンポな
音楽に
合わせて
腕を
大きく
振りながら
ジャンプしたり
片足を
上げたりした
ほか体を
大きくねじったりと
大きな声を
出して
楽しそうに
踊っていました。
3年生の女子児童は「素早く動くところが難しかったけれど、楽しかったです」と話していました。
ダンスを
考案したのは
子どもの
成育や
発達に
詳しい岐阜大学の
春日晃章教授です。
春日教授によりますと、ダンスに盛り込まれたしゃがみ込む動作や片足でバランスをとる動きのほか肩甲骨を使いながら腕を伸ばす振り付けは、ロコモの予防にも効果があるということです。
さらに、ダンスの効果はロコモの予防にとどまらず、県内の幼稚園や保育園では子どもたちの25メートル走のタイムの伸び率が、同じ年齢の子どもたちより高くなったということです。
春日教授は「小さい頃によく運動した世代は年をとっても苦にならないが、若い時に動かないと高齢者になっても動きづらいということが大規模な調査で分かっている。子どものうちから動くのを当たり前にして、運動をできる体をしっかりと養っていくことが大切だと思う」と話していました。
対策は各地でも
岐阜県以外でもロコモから
子どもたちを
守る動きが
始まっています。
鹿児島県奄美群島の伊仙町では今年度からすべての小中学校で、子どもロコモの予防のための取り組みを始めました。
このうち、糸木名小学校では年に3回、全校児童を対象に姿勢や運動機能のチェックを行うことにしていて、先月には全児童19人のうちおよそ3分の1の児童に子どもロコモが疑われたということです。
このため朝の会や体育の授業などで腕を伸ばして前屈したりしゃがみ込んだりする運動を取り入れ、改善に取り組んでいます。
養護教諭の坂元梨恵さんは「結果はすぐに出ないかもしれませんが、将来の子どもたちの健康に少しでも役立つよう取り組んでいきます」と話しています。
通信機器爆発 20人死亡 “民生品を兵器にしないルールに”国連
中東のレバノンでは、17日に続いて18日も各地でトランシーバーなどの通信機器が爆発し、20人が死亡し、450人以上がけがをしていて、レバノンのイスラム教シーア派組織ヒズボラは、イスラエルの犯行だとして報復を示唆しています。国連のグテーレス事務総長は、通信機器を使った爆発が相次いでいることについて、「民生品を兵器にしないことをルールにすべきだ」と述べ、強い懸念を示しました。
Source: NHK
Sep 19, 2024 13:09
「まったり」「がっつり」気になりますか?文化庁調査
17日、文化庁が「国語に関する世論調査」の結果を公表しました。「ゆっくり、のんびり」を『まったり』、「しっかり、たくさん」を『がっつり』と表現することについて「気にならない」と答えた人が8割余りにのぼり、広く定着してきていることがわかりました。また、本を「読まない」と答えた人が6割余りにのぼり、ほぼ3人に2人が本を読まず、“読書離れ”が進んでいることもみえてきました。
Source: NHK
Sep 17, 2024 18:09
「第四の被ばく」米文書“日米で巧みに対処”の記載も
66年前の1958年、太平洋上で日本の海上保安庁の船がアメリカの核実験に遭遇して被ばくし、その後の乗組員の死亡と被ばくとは関連がないとされた事件で、NHKは、2か月後に在日アメリカ大使館の書記官が事件の経緯や日本社会の反応を詳細にまとめた文書を入手しました。書記官は「日米で巧みに対処した」としたうえで「日本人の一部は核実験が正当化されるという考えにさえ至ったようだ」と記していて、専門家は「アメリカ政府がどのように分析していたのか本音がわかり、重要だ」と話しています。
Source: NHK
Sep 15, 2024 12:09
東京 日野 イチョウの枝落下し男性死亡 枝が次々に折れたか
12日、東京・日野市にあるイチョウの木の枝が落下し、下敷きになった男性が死亡した事故で、少なくとも6本の枝が折れていたことが警視庁への取材でわかりました。上の枝が下の枝を巻き込みながら次々に折れたとみられ、警視庁などが詳しい状況を調べています。12日午後6時半すぎ、日野市多摩平の団地の近くにあるイチョウ並木の木の枝が落下し、下を歩いていた市内に住む36歳の男性が下敷きになって死亡しました。これまでの調べで1本のイチョウの木から長さ数メートルの枝が複数折れて落下したことがわかっていますが、その箇所を確認したところ、少なくとも6本の枝が折れていたことが警視庁への取材でわかりました。折れた跡は縦に連なっていて、上の枝が下の枝を巻き込みながら次々に折れたとみられています。このイチョウ並木は団地ができた1960年ごろからあったとみられ、日野市が管理し、去年11月にせんてい作業が行われたほか、ことし7月には職員が目視で点検していたということです。警視庁などは枝が折れた原因など詳しい状況を調べています。
Source: NHK
Sep 13, 2024 11:09
【演説会ライブ】自民総裁選が告示 9人が立候補 過去最多に
岸田総理大臣の後任を選ぶ自民党総裁選挙は12日、告示され推薦人が必要となった今の仕組みで過去最多となる9人が立候補しました。政治とカネの問題を受けた党改革のあり方や、経済・財政政策などを争点に本格的な論戦が始まります。午後1時からの立会演説会を放送同時提供でお伝えします。
Source: NHK
Sep 12, 2024 13:09
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