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野菜やさい果物くだものおおべるくなる割合わりあいすくなくなった
Sep 9, 2022 12:09
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横浜市立大学よこはましりつだいがくなどは、40さいから69さいまでのやく9まん5000にんについて、野菜やさい果物くだもの効果こうか調しらべました。

大学だいがくなどによると、調しらべた20ねんぐらいあいだやく2まん4000にんくなりました。果物くだものおおべるひとグループは、べるのがいちばんすくないひとよりもくなる割合わりあいが8%から9%ひくくなりました。野菜やさいおおべるひとは7%から8%ひくくなりました。

果物くだものおおべるひとは、心臓しんぞう血管けっかん病気びょうきくなる割合わりあいひくくなりました。がん呼吸こきゅう病気びょうきとの関係かんけいはないという結果けっかでした。大学だいがくなどは、野菜やさいを1にち300g以上いじょう果物くだものを140g以上いじょうべたほうがいいのではないかとっています。

大学だいがく先生せんせいは「いままでわれてきた野菜やさい健康けんこうよいということが、数字すうじでもわかりました。ちょうどいいぐらいべるようにしてください」とはなしています。

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