グループでは、
水分中にわずかに
含まれる
質量が
大きい水の
動きを
解析する
手法で、
欧米や
アジアなど23
か国の
およそ5600
人について、
体内での
水の
出はいりの
量を
割り出しました。
その結果、一日に失われる水の量は成人では
▽男性で20歳から35歳だと平均4.2リットル、
▽女性では30歳から60歳で3.3リットルだったほか、
高齢だと少なく、気候や地域の標高などによっても変動したということです。
これをもとにグループは体重や年齢、地域の平均気温や標高などを入力すれば、それぞれの人で体内から一日、どのくらいの量の水が失われるか予測できる計算式を初めて導き出しました。
これまで失われる水の量を正確に把握するのは難しかったということですが、式を使うと
▽大規模な災害時に地域ごとに最低限必要な水の量や
▽気候変動で起きる水不足の程度などを割り出すことができるとしています。
山田室長は「
一日に
失う水の
量が
健康に
関連していることもわかってきている。
式を
使うことで、
病気の
予防などにもつながることが
期待できる」と
話しています。
これがその計算式
研究グループが
導き出した、
体内から
一日に
失われる
水の
量(
水の
代謝回転)を
予測できる計算式は
以下のとおりです。
体内から一日に失われる水の量(ml/日)=[1076×身体活動レベル(※1)]+[14.34×体重(kg)]+[374.9×性別(※2)]+[5.823×1日の平均湿度(%)]+[1070×アスリートか否か(※3)]+[104.6×人間開発指数(※4)]+[0.4726×標高(m)]-[0.3529×年齢(歳)の2乗]+[24.78×年齢(歳)]+[1.865×平均気温(℃)の2乗]-[19.66×平均気温(℃)]-713.1
(※1 身体活動レベル)
座る生活が中心の場合は「1.5」、平均的な場合は「1.75」、高い場合は「2.0」
(※2 性別)
女性の場合は「0」、男性の場合は「1」
(※3 アスリートか否か)
アスリートでない場合は「0」、アスリートの場合は「1」
(※4 人間開発指数(HDI)
国の豊かさをはかる社会経済指標の1つ)先進国の場合は「0」、中間的な国の場合は「1」、発展途上国の場合は「2」
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