일본어 뉴스: １日３杯のカフェイン摂取で心疾患リスクが低下　新研究

１日にち３杯ばいのカフェイン摂取せっしゅで心疾患しんしっかんリスクが低下ていか　新研究しんけんきゅう

하루 3 잔의 카페인 섭취로 심장 질환 위험이 저하 새로운 연구

適度てきどな量りょうのカフェイン摂取せっしゅは、心代謝性多疾患併存しんたいしゃせいたしっかんへいぞん（ＣＭ）の発症はっしょうリスクの低下ていかと関連かんれんがあることが分わかった

적당한 양의 카페인 섭취는 심대사성 다질환 병존(CM)의 발병 위험 감소와 관련이 있는 것으로 나타났다.

ジャーナル・オブ・クリニカル・エンドクリノロジー・アンド・メタボリズムに１７日にちに掲載けいさいされた研究けんきゅうで明あきらかになった

저널 오브 클리니컬 엔드 클리놀로지 앤 메타볼리즘에 17일 게재된 연구에서 밝혀졌다

適度てきどな量りょうは１日にち３杯程度ばいていどのコーヒーまたは紅茶こうちゃの摂取せっしゅと定義ていぎされる

적당한 양은 하루에 3잔 정도의 커피 또는 차의 섭취로 정의된다

ＣＭとは、冠状動脈性心疾患かんじょうどうみゃくせいしんしっかん、脳卒中のうそっちゅう、２型糖尿病がたとうにょうびょうなど、少すくなくとも２つの心代謝性疾患しんたいしゃせいしっかんが併存へいそんする状態じょうたいを指さす

CM이란, 관상동맥성 심장 질환, 뇌졸중, 2형 당뇨병 등, 적어도 2개의 심대사성 질환이 병존하는 상태를 말한다

この研究けんきゅうの筆頭著者ひっとうちょしゃは「コーヒーとカフェインの摂取せっしゅは、ほぼすべてのＣＭの進行過程しんこうかていで重要じゅうような保護的役割ほごてきやくわりを果はてたす可能性かのうせいがある」と述のべた

이 연구의 필두 저자는 “커피와 카페인의 섭취는 거의 모든 CM의 진행 과정에서 중요한 보호 역할을 할 수 있다”고 말했다.

研究者けんきゅうしゃらは約やく１８万人まんにんのデータを分析ぶんせき

연구자들은 약 18만명의 데이터를 분석

対象者たいしょうしゃは当初とうしょ、心代謝性疾患しんたいしゃせいしっかんを患ねずらっていなかった

대상자는 당초 심대사성 질환을 앓지 않았

データには参加者さんかしゃが自己申告じこしんこくしたコーヒー、紅茶こうちゃ、緑茶りょくちゃによるカフェイン摂取量せっしゅりょうと、病院記録びょういんきろくなどに基もとづく心代謝性疾患しんたいしゃせいしっかんの発症歴はっしょうれきが含ふくまれていた

데이터에는 참가자가 자기 신고한 커피, 차, 녹차에 의한 카페인 섭취량과 병원 기록 등에 근거한 심대사성 질환의 발병력이 포함되어 있었다.

カフェインの適量摂取者てきりょうせっしゅしゃは、心代謝性多疾患併存しんたいしゃせいたしっかんへいそんの新規発症しんきはっしょうリスクが低ひくかった

카페인의 적당량 섭취자는 심대사성 다질환 병존의 신규 발병 위험이 낮았다

カフェインを全まったく摂取せっしゅしない人ひとや１杯未満ばいみまんの人ひとと比較ひかくして、１日にち３杯摂取ばいせっしゅした場合ばあいはリスクが４８．１％、１日にち２００～３００ミリグラム摂取せっしゅした場合ばあいは４０．７％低下ていかした

カリフォルニア大学だいがくサンフランシスコ校こうの医学教授いがくきょうじゅグレゴリー・マーカス氏しは、この研究けんきゅうはサンプル数すうが多おおく、複数ふくすうのバイオマーカーを使用しようして研究結果けんきゅうけっかを裏付うらづけているため、カフェインが心臓しんぞうの健康けんこうに及およぼす影響えいきょうについて説得力せっとくりょくがあると述のべた

同氏どうしはこの研究けんきゅうには関かかわっていない

一方いっぽうでマーカス氏しは、この研究けんきゅうについて観察研究かんさつけんきゅうであるため、カフェインと心臓しんぞうの健康けんこうのつながりを示しめすことしかできないと述のべ、心臓しんぞうの健康状態けんこうじょうたいが改善かいぜんした要因よういんは別べつにある可能性かのうせいがあると指摘してきした

「たとえば、これらを摂取せっしゅする可能性かのうせいが高たかい人ひとは、より健康的けんこうてきな食事しょくじをしたり、より身体的しんたいてきに活動的かつどうてきだったりする傾向けいこうがあるかもしれない」（マーカス氏し）

またこの研究けんきゅうでは、炭酸飲料たんさんいんりょうやエナジードリンクに含ふくまれるカフェインの影響えいきょうも考慮こうりょされていないため、これらも肯定的こうていてきな効果こうかがあるかどうかは分わからないという