こんにちは。デリッシュキッチンです。今回は鶏むね肉のバターガーリックソテーを作っていきたいとおもいます
How to make butter garilc saute of the chicken brest
882 viewこんにちは。デリッシュキッチンです。今回は鶏むね肉のバターガーリックソテーを作っていきたいとおもいます
まずはニンニク1かけをみじん切りにしておきましょう。パセリを粗く切っておきます
鶏胸肉は一口でも食べやすい大きさに切っておきましょう
そちらに塩をふりかけおん塩で下味をつけていきます
続いて、小麦粉をまぶしておけば初旬が完了です
熱したフライパンにバター大さじ1杯を加えて溶かしておきます
オリーブオイルを大さじ1杯を加えましょう
こちらに先ほどカットした鶏むね肉を焼いていきます
オリーブオイルとバターを絡ませるように炒めていきましょう
ある程度炒まったら、にんにくを加えて付き合いています
塩で味を整えていきましょう
火を止めて、パセリを加え絡ませたらお皿に盛り付けます
最後に黒こしょうをふりかけたら完成です
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こんにちは。デリッシュキッチンです。今回は鶏むね肉のバターガーリックソテーを作っていきたいとおもいます
おもう
今回
こんにちは
作る
肉
鶏
まずはニンニク1かけをみじん切りにしておきましょう。パセリを粗く切っておきます
まずは
粗い
切る
みじん切り
パセリ
鶏胸肉は一口でも食べやすい大きさに切っておきましょう
胸
一
口
肉
大き
鶏
そちらに塩をふりかけおん塩で下味をつけていきます
つける
そちら
塩
ふりかける
下味
続いて、小麦粉をまぶしておけば初旬が完了です
続く
完了
初旬
小麦粉
まぶす
熱したフライパンにバター大さじ1杯を加えて溶かしておきます
加える
溶かす
フライパン
杯
バター
熱す
大さじ
オリーブオイルを大さじ1杯を加えましょう
オイル
杯
大さじ
オリーブ
こちらに先ほどカットした鶏むね肉を焼いていきます
焼く
こちら
肉
カット
鶏
先ほど
オリーブオイルとバターを絡ませるように炒めていきましょう
オイル
バター
炒め
オリーブ
ある程度炒まったら、にんにくを加えて付き合いています
加える
炒る
付き合う
ある程度
にんにく
塩で味を整えていきましょう
味
整える
塩
火を止めて、パセリを加え絡ませたらお皿に盛り付けます
止める
火
加える
皿
絡ませる
パセリ
盛り付ける
最後に黒こしょうをふりかけたら完成です
最後
完成
こしょう
黒
ふりかける
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